L’EFT pour Emotional Freedom Technic est appelé aussi : Technique de Libération Émotionnelle (TLE) mais, est plus connue sous le vocable de : EFT.

L'EFT peut se décrire comme étant une forme d'acupuncture sans aiguilles, une stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise. C'est une technique de transformation/guérison émotionnelle (par exemple, traumatismes, phobies, chagrin, colère, culpabilité, anxiété, etc.)

La théorie est la suivante : "La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel." C'est une découverte qui va nettement à l'encontre de plusieurs croyances ancrées profondément dans la psychologie conventionnelle.


L’EFT rétablit élimine les perturbations dans le système d'énergie du corps.

Cette technique est simple, efficace, facile à utiliser, elle apaise en quelques minutes. Elle donne la possibilité de gérer les émotions négatives du quotidien : peur, tristesse, angoisse, stress, douleur d'origine émotionnelle, etc.